Stage de « Jeûne et Randonnée » de février 2024
Le mois dernier, notre trésorier Fabrice Berre a testé le stage Jeûne & Randonnée que propose notre adhérente Kay Linée, fondatrice du centre de jeûne Esprit Vitalité.Voici son témoignage et le retour d’expérience qu’il souhaite partager avec notre communauté :
« Chers adhérents,
Je ne vais pas ici vanter les vertus du jeûne hygiénique sur la santé physique et psychique de l’être humain, car les études effectuées sur le sujet sont suffisamment édifiantes. D’ailleurs, si vous lisez ces lignes, c’est que le sujet vous intéresse et que vous êtes probablement accoutumés du fait.
Je préfère témoigner de mon expérience lors du stage Jeûne & Randonnée d’une semaine organisé par Esprit Vitalité, au Hameau de Basse sur la commune d’Octon, auquel j’ai participé en février 2024.
Au cours du stage, on s’aperçoit que tout a été pensé au millimètre par Kay, l’animatrice, avec la pesée à l’arrivée des participants, ce qui permet à tous de se réunir et offre ainsi une première prise de contact pour détendre l’atmosphère.
S’ensuit la découverte du site magnifique, tout confort, complètement isolé, presque hors du temps, avec aucune chance de tentation extérieure (on s’apercevra par la suite que c’est important !).
Dans les chambres, chacun découvre sa petite bouillotte personnelle pour se tenir au chaud la nuit. Dans la salle commune, des ouvrages traitant du jeûne et d’autres thèmes à propos de la santé ou de l’hygiène de vie sont disponibles. A l’étage, un sauna à infrarouge est à disposition de chacun des stagiaires à raison d’une demi-heure par jour !
Quand on ne mange pas, les journées peuvent sembler longues, mais lors du stage, on n’a pas le temps de s’ennuyer. Les journées commencent avec la dégustation de jus de fruits et légumes fraîchement préparés à l’extracteur, tous meilleurs les uns que les autres.
La randonnée qui suit permet de prendre un immense bol d’oxygène dans une ambiance bon enfant grâce à l’entrain et la bonne humeur communicative de Kay, ce, dans des paysages somptueux.
Au retour, on a à peine le temps de se reposer qu’on enchaîne avec le sauna ou des massages divers proposés par une intervenante !
Déjà 18h, c’est l’heure de l’activité. Chaque jour est différent ; stretching, yoga, pilates, massage du visage et j’en oublie !
À 19h, un bouillon qui réchauffe le corps et le cœur nous attend dans la salle du restaurant qui nous est réservée.
On enchaîne au coin de la cheminée pour des « discussions » à thèmes particulièrement bien choisis qui nous permettent, au fil des jours, de comprendre le système digestif et d’apprendre à mieux s’alimenter en règle générale et pas uniquement avant et après un jeûne.
En plus d’effectuer un jeûne et d’en sortir avec une énergie et une forme incroyables, on repart avec un bagage considérable sur comment se prémunir de tous les maux auxquels la société nous soumet en permanence et les « maladies de civilisation » qui en découlent.
Alors oui, le prix d’un tel stage peut paraître élevé car il y a l’hébergement, l’encadrement, l’intervenant éventuel… Certains ne comprennent pas pourquoi on paie pour ne pas manger ! Mais il est entièrement justifié par la qualité de la structure d’accueil d’une part, et surtout par l’impressionnante organisation de l’animatrice Kay (ou Wonder Woman), qui partage sans réserve sa connaissance incroyable de l’art de bien vivre et de bien vieillir.
Personnellement, je regrette une chose ; ne pas l’avoir fait plus tôt !
Il y a un avant et un après son premier jeûne, on en sort profondément transformé. On ne voit plus la vie de la même façon, tout devient beaucoup plus clair. Le jeûne nettoie les toxines du corps mais agit également sur les toxines mentales, on se débarrasse d’émotions refoulées, on trouve des solutions à des problèmes, tout devient limpide…
Je reprends désormais le cours de ma vie mais avec une toute autre vision des choses et une confiance en moi renforcée, j’entrevois désormais de nouvelles perspectives et j’ai envie de croquer la vie à pleine dent !!! »
Fabrice Berre
Les stages qu’organise Kay sont labellisés FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée) et sont aussi bien un temps de vacances que d’apprentissage et de partage. Toutes les informations relatives aux séjours proposés sont disponibles sur espritvitalite.com
Kay offre une REMISE EXCLUSIVE DE 10% sur son stage aux adhérents Veg Nature prêts à tenter l’aventure!
Plus d’infos : contactez Kay (téléphone : +33 (0)770229754)
